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導讀：二手煙(SHS)是被動吸煙的俗稱，即不抽煙的人吸取其他吸煙者噴吐的煙霧的行為，又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”。一般說來被動吸煙15分鐘以上時，就可以認為二手煙現象成立。

      中國二手煙現狀

      多少人在被動吸煙

據統(tǒng)計，中國有5.4億人遭受被動吸煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死于被動吸煙的人數超過10萬，而被動吸煙危害的知曉率卻只有35%。全國吸煙行為流行病學調查數據顯示，雖然人們的吸煙率已經出現了下降趨勢，但被動吸煙狀況沒有任何改善。

被動吸煙人群中，82%在家庭中、67%在公共場所、35%在工作場所接觸二手煙。其中，因年齡、性別和職業(yè)的不同，市民在各類場所接觸二手煙的比例也不同。被動吸煙的女性90%是在家庭中接觸二手煙。20歲至59歲男性在公共場所和工作場所接觸二手煙的比例最高。

      二手煙的危害有多大

人們對吸煙的危害已經有所認識，但是對于二手煙的危害卻并不十分清楚。很多人認為，只要吸煙人數少，房間面積足夠大，危害就可以減至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在安全暴露”水平。然而，事實并非如此。每燃燒一支卷煙所形成的煙草煙霧中含有的苯并芘高達180納克(1納克=10-6克)。這在一個30立方米容積的居室內就會形成6納克/立方米濃度，超過衛(wèi)生標準(1納克/立方米)5倍。

為了將它稀釋至容許濃度，就得把居室內30立方米的空氣每小時更換5~6次，而在賓館和家庭中常用的中央空調和普通空調均無過濾清除苯并芘等類超微顆粒的功能，一旦卷煙煙霧在室內形成就很難加以清除。

      二手煙對孕婦的危害

      (1)妊娠合并癥

孕婦長時間處于二手煙的環(huán)境中，孕婦吸二手煙的危害之一表現為對自身的器官造成損傷。二手煙還是導致孕婦發(fā)生妊高娠的主要原因，也是造成妊娠期合并癥發(fā)生的主要因素。比如，妊娠高血壓、妊娠高血糖等都與吸二手煙有密切關系。

      (2)孕期致癌

二手煙中同樣含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發(fā)機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發(fā)生。有研究說明吸煙可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤，而女性在懷孕期間吸入二手煙，因為激素的改變，更有致癌的可能。

      (3)胎兒猝死

孕婦長時間吸入二手煙同樣會造成嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低，還有可能導致早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂等幾率增高，甚至還有可能會胎死腹中。

      (4)抵抗力下降

長期處于二手煙環(huán)境中的準媽媽會出現自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛，甚至患癌癥;每天吸二手煙10支以上的準媽媽，其流產率比不吸煙的準媽媽高1倍，早產發(fā)生率是不吸煙的2倍。長期被動吸二手煙，會引起人體某些臟器的改變，造成免疫力下降。

      二手煙對胎兒的危害

      (1)胎兒發(fā)育不良、胎兒畸形

香煙中的尼古丁可引起胎盤血管收縮，胎兒的血液供應減少，致使胎兒缺氧。香煙中的一氧化碳可能胎兒缺氧，造成胎兒發(fā)育不良，甚至是死胎。香煙中的氰化物在人體內與一種叫做硫氨基酸的物質結合后，可使人體內維生素B12減少，以致影響胎兒發(fā)育，使生出的孩子智力低下。父母每天吸煙超過20支，其子女發(fā)生兔唇、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險。孕婦主動吸煙與被動吸煙一樣，都會對胎兒產生極大的危害，被動吸煙還會使胎兒血液中鋅含量減少，可能影響胎兒腦部發(fā)育。

長期處于二手煙環(huán)境中的孕婦所生出的早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節(jié)等功能障礙，甚至出生不久便死亡。

      (2)導致胎兒早產、死胎

二手煙中含有大量有害物質及致癌物，不吸煙者暴露于二手煙同樣會增加多種吸煙相關疾病的發(fā)病風險。準媽媽暴露于二手煙可以導致嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低。此外，有證據提示準媽媽暴露于二手煙還可以導致早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂。有調查表示，吸煙準媽媽所生的低體重兒是不吸煙婦女的2倍;吸煙孕產婦比不吸煙準媽媽較容易發(fā)生流產、早產和死胎等。

      如何避免二手煙

      1、和吸煙的人們打“游擊”

想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。

      2、多開窗戶通風

每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。家中有人吸煙的，吸完煙之后用水澆滅，或者將其裝在仍然有水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。

      3、多吃新鮮的蔬菜水果

因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。

      4、多喝水，多排尿排汗

多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。

      5、屋內放置植物

建議在家里或辦公室里放一些花草，這可以有效防止煙味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環(huán)境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。吊蘭猶如一個小型空氣凈化器，它可吸收房間里的有害物質。

      6、使用空氣凈化器

有條件的家庭，可以購買優(yōu)質的空氣凈化器，當有煙霧存在時，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手煙的程度。要根據房間大小，考慮凈化能力;還要認清空氣凈化器的加濕方式。最好是自然汽化方式加濕，釋放出更接近自然界的純凈水分子，不會產生水霧，加濕更均勻，更有利于人體健康。

      立法禁止公共場所吸煙

為了最大限度的降低二手煙對人們身心健康的危害，立法是禁止在公共場所吸煙的關鍵措施。很多國家禁止吸煙的公共場所已從公共交通工具、電影院、展覽館、購物中心、銀行、學校、醫(yī)院等，逐步擴展到辦公場所(包括政府辦公樓、公司的寫字樓等)，又進而擴展到大眾餐飲娛樂場所(包括餐廳、酒吧、夜總會、按摩院等)。

目前中國還沒有一部專門規(guī)定公共場所禁止吸煙的法律法規(guī)，有關規(guī)定多半出現在相關法律法規(guī)的某些條款或細則中，而且內容模糊，執(zhí)法主體不明，可操作性不強。比如1991年第七屆全國人大常委會第二十次會議通過的《中華人民共和國煙草專賣法》總則中規(guī)定：國家和社會加強吸煙危害健康的宣傳教育，禁止或限制在公共交通工具和公共場所吸煙?！?006年10月，衛(wèi)生部成立了履行《公約》領導小組，并立履行《公約》領導小組辦公室。受國務院委托，衛(wèi)生部正著手修訂《公共場所衛(wèi)生管理條例》。修定后的《條例》將強化有關公共場所禁止吸煙的規(guī)定。