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本周，孕媽媽的子宮又變大了不少，從側(cè)面看，肚子大得更明顯了，子宮底上升至臍上三橫指處。你可能感到精神狀態(tài)又回到了孕早期，疲勞、頭暈、頻繁地去衛(wèi)生間。由于胎兒的增大，腹部越來(lái)越沉重，腰腿痛因而更加明顯。

由于你體內(nèi)男性荷爾蒙的增加，你身上的體毛會(huì)更粗、更黑了。你會(huì)感覺(jué)頭發(fā)增多了，濃密并且有光澤。懷孕期間孕婦患糖尿病的很多，但是不必太驚慌，只要你在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膹娘嬍郴蛩幬飦?lái)控制病情的話，您也可以生一個(gè)健康的小寶寶。

1、產(chǎn)檢內(nèi)容：在孕25-28周，孕媽媽要做乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗(yàn)和德國(guó)麻疹的檢查。

2、孕婦開(kāi)車(chē)：現(xiàn)在，孕媽媽最好別再自己開(kāi)車(chē)，選擇包車(chē)、拼車(chē)或打車(chē)的方式出行為好。

3、打鼾：孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育嗎？這是很多孕媽媽關(guān)心的問(wèn)題。即使以前從不打鼾，懷孕后也會(huì)開(kāi)始打鼾，尤其是在妊娠后半期，越來(lái)越厲害的鼻腔堵塞是主要原因。如果孕媽媽打鼾嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

4、妊娠怪夢(mèng)：孕媽媽的夢(mèng)現(xiàn)在可能會(huì)更強(qiáng)烈。孕婦的夢(mèng)通常比普通的夢(mèng)更生動(dòng)。根據(jù)佛洛依德的理論，夢(mèng)是潛意識(shí)的表現(xiàn)，并不是預(yù)見(jiàn)未來(lái)。

5、孕媽媽能夠出行嗎：孕媽媽腹部明顯增大，行動(dòng)不便。旅行前的精神緊張或不安很容易對(duì)妊娠造成不良影響，同時(shí)也有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。除非萬(wàn)不得已，否則孕媽媽現(xiàn)在最好不出游。

     孕期下肢水腫

很多孕婦在懷孕中、晚期間發(fā)現(xiàn)自己的腿粗了、腳也有些大了。實(shí)際上，這并不是因?yàn)樵袐D長(zhǎng)胖了，而是因?yàn)樵衅谒[。

懷孕期間，孕婦下肢出現(xiàn)水腫的情況是很普遍也是很正常的生理現(xiàn)象，水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現(xiàn)在人體最低部位、足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。

1．不要站或蹲、坐太久，坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高，還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部來(lái)增加血液循環(huán)。

2．在休息時(shí)左側(cè)臥位就可以緩解子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，適當(dāng)抬高下肢，以解除妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。

3．孕婦的低蛋白狀況也會(huì)導(dǎo)致孕婦下肢浮腫，因此孕婦要注意攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素，補(bǔ)充鐵質(zhì)與鈣質(zhì)。

4．適當(dāng)?shù)牡望}飲食，通常每日限用食鹽2～4克，以減輕水鈉潴留，但低鹽飲食的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生低鈉血癥。

5．適當(dāng)散步、腿部按摩對(duì)預(yù)防水腫也有效。

隨著體重的增加，準(zhǔn)媽媽一定更不愿意運(yùn)動(dòng)了。這時(shí)，準(zhǔn)爸爸可要做好了監(jiān)督和陪練的作用。準(zhǔn)媽媽進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能控制體重、又能提高抵抗力，改善妊娠不適，更利于給胎寶貝供氧。早上起床后，晚飯后，陪妻子到室外一邊聊天、一邊散步，對(duì)于母子都是一件非常好的事情。

這一周，要把撫摩胎教進(jìn)行下去，但要注意以下幾點(diǎn)： 1.撫摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天做2-3次，每次5分鐘左右。 2.動(dòng)作要輕柔，不可用力。 3.撫摩時(shí)，如果遇到胎寶寶“拳打腳踢”應(yīng)馬上停止，可能預(yù)示著寶寶不舒服了。 4.有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、產(chǎn)前出血及早期宮縮者，不宜進(jìn)行撫摩胎教。 5.如果出現(xiàn)了不規(guī)律宮縮，不宜再進(jìn)行撫摩胎教，以免引起早產(chǎn)。